[bugler]

Такс. Вчера и сегодня начал делать гимнастику для диафрагмы. Упражнений там много, поэтому чтоб не было каши-малы осваиваю всё потихоньку. Начал с простейших. Скажу что это просто чудо! После занятий у меня болела сначала левая почка, затем левое лёгкое, затем правая почка, а перед сном область живота. Чучуть конечно, не сильно и не долго. Во время гимнастики хрустели связки в животе, особенно в районе желудка. Сегодня утром во время упражнений я снова почувствовал почки, только они не болели, а как-бы шли вверх. По ходу у меня смещено не мало органов - всё признак когда-то сидячего образа жизни.

Теперь о моей маленькой победе в этой долгой войне. Утром сходил в туалет сам, без таблеток. Пока доволен. Чувствую себя замечательно, по маленькому хожу нормально уже где-то неделю, но рано говорить об успехе, нужно прожить нормальной жизнью хотя бы месяц.