[Binocle]

13 день
04.04.2016 понедельник
+ 13 день голодания, вес 83.8 (отвес за сутки 0.5, общий отвес 8.9)
+ подъём в 8:40
+ 125 отжиманий 15
+ промывание носа, чистка зубов и языка, холодный душ 20
Итого 35 минут / 3.5%
Думал о мечте и целях 10
Левая рука 3

1:40-8:40 ночной сон 420
8:40-9:00 общение с семьей
9:00-9:15 труды 15
9:15-9:30 учёт времени 15
9:30-10:00 благотворительность 30
10:00-10:50 общение с семьей 50
10:50-11:50 труды 60
11:50-12:00 благотворительность 10
12:00-12:50 труды 50
12:50-13:00 общение с семьёй 10
13:00-13:15 отжимания 15
13:15-13:35 душ 20
13:35-16:25 труды 170
16:25-17:00 обучение в дороге 35
17:00-18:20 труды в дороге 80
18:20-22:20 труды 240
22:20-22:40 обучение 20
22:40-23:40 обучение в дороге 60
23:40-0:30 дорога 50

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. Все время плевать в бутылочку не осилил и забросил эту идею.