[Avocado]

Добрый день!
Я у вас новичок, но уже несколько дней читаю дневники, которые очень воодушевляют. Хочу себя морально подготовить ещё примерно недельку и начать голодание. У меня возникло несколько вопросов:

1. Многие пишут, что у них выходит желчь. Как можно точно знать, что это желчь, и как она выглядит? Есть ли на форуме фото такой желчи, чтобы было легче распознать?

2. Обязательно ли делать клизму при 21-дневном голодании?

3. Если делать клизму, нужно ли добавлять английскую соль (сульфат магния)?

4. Можно ли пить фильтрованную воду? Из-под крана не хочу, т.к. у нас она очень хлорированная, а мой фильтр как раз очищает воду от хлорки, фторидов и пр. То же самое насчёт воды для клизмы: можно ли использовать фильтрованную, или нужно кипятить?

5. И самый главный для меня вопрос. Если я не поем хотя бы полдня, у меня зверски болит голова. Что делать во время голодания? Таблетки пить как-то не хочется даже и без голодания (обычно спасаюсь кофе, он меня избавляет от головной боли на раз-два).

Спасибо!