|
Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
Подготовка к голоданию.
Сегодня попробую отказаться от кофе, шоколада и мяса/рыбы. С самого утра, сразу же после просыпания: 4 стакана воды. Обычно пью только 2-3. На завтрак: смузи и яичница. Что буду есть дальше, ещё не знаю, но постараюсь придумать что-нибудь лёгкое. Ну и смузи ещё, а может даже два раза. Хочу уменьшить кол-во еды, хотя я и так ем довольно мало.
|