Цитата:
Сообщение от lady_Forever!
закрываю углеводное окно
|
Может скромнее)) Это у профи - окно. У нас, физкултурников, так, форточка, разве что
и закрывается она медленно. Вот смотри, упахалась ты в усмерть, гликоген весь потрачен. Ты думаешь, что он прям так из сока быстренько и восстановился? Чет сомневаюсь. Непомню где, но попадалость, что это процесс довольно длительный, даже не одного дня. И что получается с соком? На голодный желудок он всасывается за считанные минуты, а усвоится так же быстро в нужные места - не может. Естественно, что большая часть сока пойдет в булки и талию. Ну и скачек инсулина еще получаешь и т. д. и т. п....