[Osenniy_list]

Вес 64.10
Мне уже нравится мое отражение в зеркале. Конечно, до нормы ещё далековато, сейчас после голодания нужен будет силовой тренинг, чтобы укрепить мышцы, но, по сравнению с тем, что было хотя бы в октябре прошлого года- небо и земля. Стоило оно того, стоило!..
Даже кожа, которая пока выглядит как полуспущенный воздушный шарик, меня не огорчает. Вот лицо да, и я с сегодняшнего дня решила каждый день делать одну корейскую тканевую маску. Там идёт проникновение активных компонентов глубоко в эпидермис и они приостанавливают процессы старения.
Ещё вывела лично для себя один плюс голодания, и, может, это давно уже всем очевидно, но я это вот только сейчас осознала. Все-таки действительно раньше для меня основное и почти единственное удовольствие было - еда. Она и радовала, и утешала, и успокаивала. Снимала стресс. Но когда ты на длительном голодании, то поневоле и подсознательно ищешь другие источники удовольствия, ведь без удовольствия человек жить не может. И еда тогда отступает на второй план. Я анализировала своё предыдущее голодание и заметила, что после голодания вообще ничего такого не хочется - все равно, что есть, нет никаких прихотей. Главное, снова себя не распустить и не вернутся в ту же колею. А если это происходит, то надо снова заходить на голодание. Не зря рекомендуют голодать каждые три месяца, недлительно, так, по 10-15 дней, что я и собираюсь делать.
Самочувствие нормальное, все хорошо, продолжаем!