|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
1.11. Чт.
1. Око возрождения = все по 10
2. Р 8 левой = 10 мин\темп комфортный не считал\* В приципе можно пробовать прикидку на 10 мин. с гирей 16 кг, и начинать собирать деньги на кроссовки.
3. Растяжка
|