Показать сообщение отдельно
Старый 20-02-2019, 03:47   #420
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

20.2. Ср. Четвертый день голодание шестого каскада.
1. Утром принял холодный душ, но не для закалки и не потому что жарко, даже наоборот. Просто чтоб разогнать слабость. Потом уже сделал зарядку :
1. Око Возрождения = все по 13 раз
* Вчера вроде нормально тренировался гири толкал правда по 8 кг, сперва одну, а потом и две. 16 кг, так делал Кремышев, не могу - нет сил, только тягу делал 16кг.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием