Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
20.2. Ср. Четвертый день голодание шестого каскада.
1. Утром принял холодный душ, но не для закалки и не потому что жарко, даже наоборот. Просто чтоб разогнать слабость. Потом уже сделал зарядку :
1. Око Возрождения = все по 13 раз
* Вчера вроде нормально тренировался гири толкал правда по 8 кг, сперва одну, а потом и две. 16 кг, так делал Кремышев, не могу - нет сил, только тягу делал 16кг.
|