Цитата:
Сообщение от Сергеев
Далее в течении дня буду долбить позу плуга
|
Добрый день! Прочитал эту фразу и задумался. По моему скромному мнению в Халасане надо получать удовольствие, а для этого надо научиться. 1.Расслабляться. 2.Ощущать движение энергии. 3.Управлять энергией. Как понять слово "долбить"? В том смысле, что пытаться технически овладеть этой асаной? С уважением.