Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сергеев · 09-03-2019, 16:02

9.3. Сб. 14-й заключительный день восстановления
Вес =79,5 кг при росте 182 см и пока еще на 7 кг меньше моего начального веса перед каскадами.
1. Велотренажер = 12,5 мин * Идея восстановление после вчерашней объемной с непривычки тренировки.
2. Растяжка - восстановительная мягкая.
Питание: пророщеная соя

(наверное ГМО, хотя написано что не ГМО), пророщенная рожь, помидоры, огурцы, трава, перец острый, хлеб, сладкая булочка, чуть остатки гречи, морковка, 2 яблока. Вроде все вспомнил. Нет склероз, с чего бы?, вроде СГ не практикую, + еще тыквенные семечки.

09-03-2019, 16:02	#496
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,142 Поблагодарил: 21,874 Поблагодарили 50,117 раз(а) в 7,230 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ 9.3. Сб. 14-й заключительный день восстановления Вес =79,5 кг при росте 182 см и пока еще на 7 кг меньше моего начального веса перед каскадами. 1. Велотренажер = 12,5 мин * Идея восстановление после вчерашней объемной с непривычки тренировки. 2. Растяжка - восстановительная мягкая. Питание: пророщеная соя (наверное ГМО, хотя написано что не ГМО), пророщенная рожь, помидоры, огурцы, трава, перец острый, хлеб, сладкая булочка, чуть остатки гречи, морковка, 2 яблока. Вроде все вспомнил. Нет склероз, с чего бы?, вроде СГ не практикую, + еще тыквенные семечки.