Re: Голодание для похудения? И.А.Корешкин
Выходила на яблочном соке, первий день на половину с водой, второй без воды, третий яблочное пюре, морковное вечером. И каждий день добавляла по льогкому продукту, капуста, мед, кефир, молоко. У меня выход был не по стандартной схеме, я ево коректировала под свей возможности. И если бы не мясо, и домашняя колбаса, и безумно бешений темп жызни тогда, то можно было бы избежать, всех тех проблем. Организм ещо не адаптировалса к питанию, а ему нагрузку пополной. Но слава Богу организм сильний, всьо переборол.
|