[Сусанна]

Загружать организм физическими нагрузками во время лечебного голодания, по мере возможности не стоит. Сама борюсь с артрозом, полученным во время спортивных нагрузок. Поэтому, для меня лично физические упражнения не самый лучшее в период голодания. Для профилактического голодания хочу порекомендовать личную систему Поля Брэгга. И ещё есть сайт, где есть возможность найти ответы на вопросы связанные с этим недугом. Там представлены различные статьи, литературы, которые могли бы вам пригодится.
Всем здоровья!