[Юлия_Крас]

Всем привет!))) Также имею опыт голодания.(14 дней голод и 14 выход) При первом голодании жутко болела голова и получила совет от форумчанин, что можно заняться физнагрузкой ( кардио) , стала крутить велотренажер и правда голова прошла. А вот занима чья спортом, пока ты не принимаешь пищу, ну лично я уже на 2 день не могу этого сделать, также читала, что если цель -похудеть то наоборот при голодании физ нагрузки не нужны,тк организм перестраиваться и может начать питаться даже воздухом, расщемляя его, а как известно чем мы больше двигаемся, тем чаще дышим, соответственно именьше сгорает ненужного жира.