Евочка,
А у меня не получилось Анику отправить личное сообщение.
В общем в первый день съедаю одну морковку и выпиваю литр сока.
Во второй день - 2 литра сока. Именно морковного?
Почему нельзя морковно-яблочно-свекольного? В принципе, я за раз обычно сразу же выпивала литр сока. В принципе, с самим именно ВЫХОДОМ проблем не было, живот сразу же начинал работать и все было ок. Но только пару-тройку дней. После этого нападал ЖОР! Самый главный совет, как питаться как раз после нескольких дней выхода! Я поняла, что стоит съесть чего-нибудь вареного-печеного - ВСЕ! Крышу рвет сразу! Я как раз планирую как можно дольше побыть на сыроедении. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, что поможет.