[Sun-Moon]

Сообщение от Ищущий

В йоге есть подобное упражнение (его название не помню), только вместо выбрасывания в прыжке рук вверх, их нужно сцепить в замок и выбросить вперед ладонями вперед и большими пальцами разведенными в стороны и направленными вниз. Одновременно с этим, вверх не просто подпрыгнуть, а в прыжке ударить пятками по заднице (своей, естественно, а не соседа)). Голову держать прямо. По моему, так эффективней Попробуй.

Да, есть такое в тибеткой йоге, называется "йога внутреннего жара".
http://www.youtube.com/watch?v=I6um8x7IqX4