Цитата:
Сообщение от Кремышев
У Яниса Куроса телосложение боксера. У него невероятно мускулистый торс. Мне кажется дополнительная энергия у него идет именно оттуда, из мощных грудных мышц и бицепсов.
Кажется ему удалось найти секрет "переноса" энергии из рук в ноги
|
Нет,дело не в этом.Бегунам,марафонцам в особенности ничего не нужно кроме ног-икроножная и задняя поверхность бедра-2 основные мышцы в беге.какой у вас будет верх тела абсолютно все равно.лучше наоборот верх тела не развивать бегуну,чтобы зря не грузить сердечно сосудистую систему.