Цитата:
Сообщение от шамони
в этот 1 прием пищи ем все на что глаз упадет. Обычно это подноценный обед.
|
Хорошее питание, на форуме есть такие люди. Скорости действительно лучше тогда не ждать, но похудеешь точно. Если быстрее хочешь, то возми себе ограничение. К примеру 1 стакан салата/фруктов и 1 стакан горнир+мясное -- итого суммарно 2 стакана еды раз в сутки. Ну про стаканы это я от балды написал - у тебя может быть и своя мера, больше или меньше. Как я понял ты ешь только полезное, но размеры порций не ограничиваешь.