Re: Вместо хлеба.
у меня тоже не достаточность кардии ("клапан" пищевод/желудок) не до конца закрывается. Сижу всю жизнь. От этого наверное и отрыжка всегда. А надо ходить. Но уже начал по 3-5 км 2-3 раза в неделю. Наверное этого мало.
И жевать по жизни привык быстро, отучиться не могу.
|