[dina]

На четвёртый день стул таки наладился, вроде как)
Вечером не выдержала и доела дочкины спагетти с сыром и зеленью, примерно столовую ложку по количеству, может чуть больше. Очень понравилось) вкусно ужасно.
Ну и стала ждать, что будет, там же соль. Сутки прошли - пока ничего. Отёка нигде нет, вес не увеличился. Так, что малое количество обычной пищи организм вполне благополучно усвоил.
А ещё пила кефир. Очень хотелось, очень понравилось. Негативных последствий не наблюдается.
Сегодня пятница день пятый, можно считать его даже и шестым.
Утром осуществила мечту покаталась на роликах, немного минут 20.
На завтрак был апельсин. К 11, после 6 км прогулки была голодная как зверь. В 11 салат из черемши, зелёного перца, кабачка, огурца и укропа заправила кефиром, который оказался ¹% . Нечаянно купила. Никогда не покупаю обезжирку молочную. Стараюсь все цельное брать.
На обед в 15 суп из бурого риса, моркови, петрушки и ещё какой-то зелени.
Голодная и хочу масла. Хоть оливкового.
Пока шла домой по городу, все кафешки в центре забиты. А уж какие-то популярные места вроде Бекицера и вовсе переполнены. Шла и думала, что тоже хотела бы сидеть в кафе, общаться, с каким нибудь старым другом. И вроде как завтра может будет у нас встреча старых друзей, а послезавтра точно будет. Но для меня это будет совершенно не связано с едой.
Мне нравится этот этап. Когда ты как бы свободен от пищи, хотя на самом деле тебе просто напросто ее пока нельзя. Но это нельзя не ощущается почему-то как запрет, а ощущается именно как свобода. Какой выверт сознания.
Короче, я пришла домой поздно перерыв в еде был больше 4 часов, голодная была как зверюга. Накинулась на это суп из петрушки, а ещё... ох. Не знаю. достала в общем из духовки сухарики. Сделала в начале недели из элитного бездрожевого хлеба с семечками.
Вообще, я хлеб стараюсь не покупать, или сама пеку или лепешки делаю - простые мука первый сорт и вода.
Сейчас думаю из цельнозерновой попробовать и ржаной. Интересно. И закваску поставить на хлеб. Точно не хочу больше хлеб на дрожжах.
может это конечно у меня временно.
Короче, суп ела с сухариками, а потом еще и чай пила с сухариками и медом.
Тут главное что? Главное количество! меда я в общем и целом съела полчайной ложки от силы. Сухариков... Ну... короче тоже мало. мне казалось, что очень много, но На самом деле меньше горсти. А кайфа!
Чай я пью травяной всегда. Черный вообще не держу дома, а зеленого сейчас нет у меня. Только трава всякая разная.
Завтра планирую вводить крупы и возможно масло.
Вообще, не понятно мне почему у Николаева такой медленный выход, и у Войтовича и того же Брэгга, и наши корифеи все выходили куда быстрее. Ну и почему я выбираю именно такой медленный выход, хотя мне уже очень хочется чего-то более питателльного, тоже я пока сама не понимаю.
Хочу уже есть, кашу и вообще какую-то еду, картошку. Жира у меня совсем нет на туловище, нельзя сказать, что мне хочется его набрать, но мышцы я уже точно буду набирать. С понедельника начинаю физультурную программу.
Я ведь сегодня первый раз суп поела, так он на 90% из петрушки состоял.
А еще я хочу холодник, как Ящерица описывала из свеклы. Но из молодой. Как увижу молодую свеклу куплю и сделаю.
Зато купила молодую капусту на новый капустный квас. Думаю буду пить пока.