Цитата:
Сообщение от kama561
гол в коленом суставе становится больше, менее острый.
|
Почему?
Угол в колене зависит от глубины приседа, а не от расположения штанги.
Цитата:
Сообщение от kama561
ты ешё пропробуй удержи-ка штангу на груди, особенно с большим весом
|
Так вроде бы и вес меньше нужен, ну и руки будут укрепляться. Да и бросать штангу вперед безопаснее, чем назад.
Цитата:
Сообщение от kama561
Для иммитации приседов со штангой на груди есть Гакк-машина
|
Почему на груди? Вся нагрузка на плечи, спина перпендикулярна оси движения, а приседающий в ролике еще и стопы впереди поставил, у него как раз центр тяжести далеко позади.
Цитата:
Сообщение от kama561
2-ую картинку можно перерисовать
|
"Обидеть художника каждый может"
