[Galya]

30.11.11
20 день поста
Давление - 147/108
После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - не мерила
Вес 69,000кг. (-0,400)
2 день цикла КД ( пока без проблем, физ.нагрузки-нормально, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее).

Меню на сегодня
Завтрак 12.00.
1.Яблоко 120гр.
2.Полу/тушеная свекла (200гр.), кабачек (100гр.)
Обед 15.00.
Ужин 18.00.

Всего ккал.
Замечания
1.Подскочило давление, мерзну, глазами цепляюсь за еду, аппетита нет.
2. На тренажеры не иду (КД начались серьезные).
3. Голова хочет яблок (зеленых, кислых) - терплю.
Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать.
Всем успехов!