Так вот почему от глютеновых продуктов надо бы подальше
Бездрожжевой ржаной хлеб - кровь под микроскопом.
https://dzen.ru/video/watch/6120d0f24e9a25603210e7a7===================================
Постный хлеб без глютена, без дрожжей, без масла. Рецепт
https://dzen.ru/video/watch/61d2cd5688a10973c77ff14b
=======================================
Для поддержания микрофлоры
СВЁКЛА КВАШЕНАЯ - 2 способа.
Це відео на ютубі:
www.youtube.com/...hptbyhEJA0
------------------------------------------------------------
Самая Вкусная! Слива Квашеная⧸Солёная - Королева Стола! РЕЦЕПТ на Зиму.
Це відео на ютубі: youtu.be/jSX8AwXSqH0