[Veronik]

Цикл 2
День голода
Отвес утром 200гр. Вес 113.6кг
Весьма неплохо, учитывая что вчера мне было вкусно и сытно .
Опять чистила снег, ездила по делам.
Потом сразу позанималась на эллипсе 40 минут -Идет тяжело.
Есть не хочется. Самый трудный для меня момент-это ужин, он у нас семейный и вот сидеть, когда все едят мне скучно. Приготовление ужина морально меня не тревожит, а готовлю только я ))
Подумалось, что голод у меня 37 часов а еда 11 , т.к ем в день еды не позже 8 вечера, а завтракаю после 9 утра . И таким образом за 2 цикла день еды/ день голода , фактически я получаю 3 голодных суток и 1 сутки еды )))) [ не воспринимать серьезно, ведь никто круглосуточно не ест , это шуточки мозга перед сном ]

День еды

Опять плохо и мало спала.
Сразу с утра позанималась 40мин на эллипсе, ибо потом много дел.
Приходится много думать над тем, чем себя кормить. И все равно в итоге раздумий ни к чему не прихожу.
Завтрак апельсин
Обед куриная грудка 120гр
Ужин овощной салат без заправки 300гр, куриный бульон 250 мл
В течении дня еще съела 400гр клубники и на ночь (работа за компом)* почистила помело, там аж 500гр
И вот вроде ничего особенного, а 1100ккал вышло.

Сомневаюсь, что завтра увижу отвес.
Заметила, что перхоть уменьшилась, неплохой результат за 2 недели ограничений