[Кремышев]

Вторник. Бег 10км в темпе 6.00/км.

Вчера на работе нагрузился очень прилично! Сегодня уже чуть поменьше, но пришлось исправлять последствия утечки воды в колодце. Минут десять стоял по колено в ледяной воде, да ещё вода брызгала во все стороны. Вылез из колодца весь мокрый. Температура воздуха около нуля. Быстро переоделся в сухое. Обошлось без простуды.
А после работы хорошо прогрелся с помощью бега. После бега поотжимался от пола, покачал спину. Чувствую себя отлично, спина перестала беспокоить совсем. Даже по утрам.
Завтра по плану выходной. Послезавтра беговой день.
Вчера вечером посмотрел в интернете фильм "Вкус чудес". Очень красивый фильм о женщине с двумя детьми, которая профессионально выращивала груши на своей ферме. Она повстречала странного молодого человека, который помог ей в тяжёлой ситуации. Красивая история любви, о человеческих отношениях, о природе. А сама природа, муравьи, травы, поля сняты так замечательно, что дух захватывает! Отличный семейный добрый фильм. Рекомендую к просмотру!