Цитата:
Сообщение от Ingres
йогой занимались ?
|
Ну как сказать... последние годы упражнения в статическом варианте почти не делаю. А в молодости разбирался по книгам, потом интернет в помощь...
Скажу так, что что-то понял и по возможности внедряю в жизнь.
Сейчас в основном динамический вариант ока возрождения (может и не совсем йога, но что то рядом) и комплекс упражнений крокодил. Плюс время от времени кое что из йоги для растяжки, и березка.