Цитата:
Сообщение от Илья
Ем вареное раз в месяц.Последнее время почувствал что закрепился на этом четко и можно удлиннять перерывы.Тем более что моя нынешняя жизнь,которую так хотел постороить))),не очень позволяет тратить силы на лишнюю еду.
|
А животные продукты употребляешь или нет?? Если да то какие?
Я бы отказался от них вовсе, но Б12 запредельно низкий, а это чревато. Причин того что он крайне низкий и продолжает падать может быть множество, но факт остается фактом и тут остается либо есть жив. продукты, либо есть таблетки либо ждать случится ли вдруг чудо ( а в периоды когда я становился веганом он падал особенно быстро) либо огрести весьма печальный результат. Кстати когда я однажды проколол его себе мое психо-эмоциональное состояние и сон улучшилось. А сейчас я наблюдаю периодически какие-то непонятно откуда появившиеся эффекты типа неожиданных, на ровном месте потемнений и искажений всех цветов в глазу с последующим восстановлением этого на следующий день. Может это связано со старыми черепно-мозговыми травмами, может еще что-то, я особо не запариваюсь, но это не есть гуд