|
Жировой пост
Моя жена голодала 2 раза: 19 и 12 дней. Но у нее не пропадало чувство голода. Поэтому голодать не хочет, хочет попробовать кето.
И у меня возникла идея ......апробировать на ней лечебное кето. А это не Б-20%, Ж-80%, У-5%, а Б-5%, Ж-90%, У-5%.
Апробируется при онкологии, эпилепсии и др. заболеваниях. Отличие от стандарта....нехватка белка. Она и при голодании, организм восполняет недостаток белка из собственных белков, менее ценных для организма. Это как раз аналогия полного голодания с дефицитом белка. Я так и определил кетодиета с дефицитом белка. если это временно, а это временно.... может быть и как голодание полное, например, 40 дней. Я не думаю, что за 40 дней такого питания что-то произойдет. Тут по идее очистительный эффект как при строгом православном посте, когда углеводов достаточно, а белка в районе 10-15 г, если не есть рыбу. А Великий пост 49 дней!
Собственно, лечебная кетодиета Б-5%, Ж-90%, У-5%.
Но, белок должен быть полноценным, оптимум, если 1600 ккал, 20 грамм-это 3 яйца, остальное жиры естественные: оливковое масло, кокосовое, орехи, сало, сливки 20%.
Ну, где-то так!
|