Цитата:
|
Pablo, сейчас столько книг по йоге. Купите парочку, начните ПОТИХОНЬКУ заниматься, следя за своими ощущениями и самочувствием.
|
Вы, иягко говоря не в теме
Я давно купил и не пару, и начал заниматься.
Цитата:
|
У меня полно книг по йоге, нигде не написано, "не занимайтесь сами по этой книге, а ищите учителя".
|
Практически все "разрешают" динамические упражнения, насчет асан уже иногда редостерегают, про пранаяму везде пишщут, что низя. я вот думаю, что если раньше писали низя, а потом стали писать можно, то это скорей коммерческие нововведения, так как сама йога не меняется, во всяком случае так быстро.
Цитата:
|
Не бойтесь, начнине - и появится свое мнение о йоге.
|
Д а Вы просто не в теме.Я начал и очень давно. В принципе есть и дыхательные упражнения, отобранные как вроде безопасные. Но... Предостережения напомнить - не лишнее.