07 февраля 2016 года
Голодание День первый
Время 06-25 Проснулся. Сделал дыхательное упражнение вначале на счёт 8, потом на счёт 12.
Время 07-00
вес 84,3 сходил по маленькому.
Время 07-05
вес 84,0
Давление 150/70
Пульс 65
Температура 35,6 Настроение отличное
Время с 07-05 до 08-20 Работал на компьютере
Время 08-20
Давление 155/75
Пульс 60 Настроение отличное
Время с 08-20 до 10-00 Топил печку.
Время 10-30 Сходил по маленькому.
Время с 10-00 до 14-00 Делал каркас для шкафа-купе
Время с 14-99 до 13-50 Ездил с супругой в соседнюю деревню за молоком. В животе пусто, ощущается небольшой голод, пить не хочется.
Время с 14-50 до 18-50 Делал каркас для шкафа-купе
Время 18-50 сходил по маленькому.
Время с 19-00 до 19-45 Монтировал видеоролик.
Время 19-45 сходил по маленькому
Давление 160/70
Пульс 65
температура 36,0 Чувство голода уменьшилось, пить по-прежнему не хочется.
Время с 19-45 до 20-30 Работал на компьютере
Время 20-35 сходил по маленькому.
Время с 20-35 до 21-15 Готовил Йогурт из натурального деревенского молока и закваски Эвиталия.
Время с 21-15 до 22-00 Монтировал видеоролик и загружал его на на YouTube.
Время с 22-00 до 22-30 Писал дневник голодания и одновременно топил печку.
Время 22-30 Вес 84,7 Давление 160/70 Пульс 60 Температура 35,7 Настроение отличное
Время 22-30 Сходил по маленькому.
Время с 22-30 до 22-55 Сделал дыхательное упражнение вначале на счёт 8, потом на счёт 12.
Время 23-00
Вес 82,5
Давление 165/75 Пульс 75
Температура 35,8 Настроение отличное
Время 23-10 лёг спать
Сегодня вечером на YouTube я разместил видео ролик
Сухое голодание День первый. Все желающие его могут посмотреть.