10 февраля 2016 года
Голодание День четвёртый
Время 07-10 Проснулся. Сходил по маленькому. Сделал дыхательное упражнение на счёт 12.
Время 07-30 Затопил печку.
вес 79,1
Давление 150/70
Пульс 80
Температура 35,8 Настроение отличное.
Время с 08-15 до 09-15 Ходил на родник. Принёс 10 литров родниковой воды.
Время с 09-15 до 09-40 Работал на компьютере.
Время с 09-40 до 10-00 Отдыхал (спал).
Время с 10-00 до 11-15 Чистил дорожки от снега.
Время с 11-15 до 12-00 Отдыхал (спал).
Время 12-00 Сходил по маленькому.
Время с 12-05 до 15-30 Навешивал двери на втором этаже бани.
Время с 15-30 до 16-25 Отдыхал (спал).
Время 16-30 Сходил по маленькому.
Время с 16-30 до 17-50 Навешивал двери на втором этаже бани.
Время 17-50 Сходил одновременно по большому и маленькому (стул жидкий).
Время с 18-00 до 19-30 Отдыхал и одновременно топил печку.
Время с 19-00 до 20-00 Монтировал видеоролик
Время с 20-00 до 20-40 Писал отчёт о голодании.
Время с 20-40 до 21-30 Монтировал видеоролик о голодании и размещал его на YouTube.
Время 21-40
Вес 77,9
Давление 160/80 Пульс 80
Температура 36,0 Настроение хорошее, но чувствуется усталость. По этой причине я решил сегодня лечь спать раньше обычного.
Время 21-45 лёг спать
Сегодня вечером на YouTube я разместил видео ролик
Сухое голодание День четвёртый
Все желающие его могут посмотреть.