Цитата:
Сообщение от павел51
Почему не позволяете себе хотя бы 1 день отдыха?ведь это может пойти на пользу.
Все остальные кроссы,кроме среды чисто в аэробной зоне (1-2зона)?
|
Иногда позволяю себе день отдыха, но такой у меня организм, что потом 2-3 дня надо разбегиваться, поэтому предпочитаю держать его в тонусе.