Показать сообщение отдельно
Старый 11-10-2021, 05:04   #2255
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

С похолоданием, добавила ежедневный завтрак, вяленное мясо с маслом. Обед, также, одна большая котлета, ужин - пару кусков гуляша, все либо в сыром, либо полусыром виде. На десерт, после ужина, 4-6 грецких орехов. Яйцо одно в день, не всегда.

Вес, с добавление жира в рацион, тоже растет - 65кг.

С тренировками перерыв до лучших времен, когда появится время. Из ежедневного, только озеро и велик 10км. Спина-нога без нагрузок не болит. Сон тоже нормализовался до 7-8 часов, без дневного.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием