|
Re: день без еды для меня удовольствие и радость
14-й день ВГ.
Целый день одолевает сон, временами слабость. Прилив сил только после интенсивной ходьбы на свежем воздухе, физических упражнений и обливаний холодной водой. В целом состояние - удовлетворительное. Радуют успехи в спорте. Упражнения даются легко, никакой крипатуры, можно повторять по несколько раз в день, что я и делаю. Вчера - 4 раза по 30 раз каждое + усложнила пресс - руками за голову, а приседания - 3-х кг. гантелью. Сегодня выполнила только 2 раза.
Настроение нельзя назвать воодушевленным, но и не упадническое.
Выпила около 1 литра. Не нравится мне падение веса. Казалось бы уже и худеть нечему, а он убывает ( ушло 300 гр.).
Со сном проблем никаких. Когда бы ни заснула, 5 часов сплю, как убитая + пару раз в день проваливаюсь в забытье минут на 30. Сегодня спала с 24.00 - 5.30.
Напомню себя: всякий раз, когда одолевает лень, нужно проснуться и взяться за дело. Кто занят, у того нет времени на жалобы, упреки и страдания. Дело искореняет недостатки, порожденные бездельем.
|