ДЕНЬ №0
Результат: −0,5 кг (от изначального веса 61 кг)
Текущий вес: 60,5 кг
После вчерашнего перехода на режим "фрукты/овощи/вода/зеленый чай", который являлся подготовительным во всех смыслах (и психологически, и физически), сегодня утром на весах была цифра на 0,5 кг меньше, чем вчера. Все логично и понятно, но тем не менее, даже когда уходит лишняя вода, видеть это на весах приятно
Сегодня по настроению все хорошо, настрой боевой) Даже мысли про море и про пляж появились)) Фантазия у меня, как у творческого человека, работает 24 ч в сутки.. поэтому мечтательные образы того,
что я смогу с улыбкой и желанием делать, имея другие формы, появляются бесконечно в моей голове)) Чаще это сопровождается улыбкой, а значит, мозг сам пытается поддерживать себя на этом трудном пути
Сегодня утром были водные процедуры в ванной с использованием различных скрабов и гелей для душа, которые наполняли ванную комнату любимыми фруктовыми ароматами) Честно говоря, это все очень помогло проснуться окончательно и полюбить этот день со всеми его минусами
Кратко о текущем состоянии
воду не пила вообще, но мне вполне хватило утреннего контакта с водой (приняла душ, почистила зубы), пить не хочется совсем, заставлять себя не стала))
настроение в целом хорошее, местами даже очень позитивное))
про еду вспомнила к середине дня, но больше наверное мозгом, чем желудком)) от привычки закидывать в себя что−либо, как "в топку", нужно избавляться) Не хочу, чтобы мой мозг так сильно управлял этим)
для того, чтобы отвлечься от тем насущных, весь день занималась делами, уборкой, потом отвлеклась на свои хобби − в целом, помогает забыть о холодильнике)
в сон пока не клонит, силы есть (но сегодня только начало, дальше обязательно будет перебой со сном ночью − это мы уже проходили
)
