ДЕНЬ №1
Результат: −0,8 кг
Текущий вес: 59,7 кг (начальный вес 61 кг)
Вчера был первый день ЛГ, если точнее у меня в итоге получился день СГ, т.к. воду я не пила весь день. Нацеливаться на СГ я не хочу (это дополнительный стресс для психики, когда совсем ничего
нельзя 
), поэтому сама себя уговорила просто попробовать первые дни придерживаться СГ, т.к. дальше все равно будет вода..)
В целом, думаю еще 1−2 дня постараюсь прожить без воды. Хотя
(!) контакт с водой есть (душ, периодические полоскания полости рта).
Вообще, уже мечтаю увидеть на своей линеечке похудения результат, равный половине моей цели
− и, можно сказать, облизываюсь от предвкушения
Спала сегодня, в целом, неплохо. Но уже чувствуется перебой сна. Обычно я засыпаю через 10−20 секунд после того, как положила голову на подушку
И так до самого утра. Сегодня спалось немного беспокойно, ворочалась перед сном минут 15, что на меня не похоже
Ночью просыпалась раза 3, но удавалось все равно снова заснуть.
Продолжаю читать дневнички на сайте − это моя дополнительная мотивация, за что всем вам огромное спасибо
Потому что я сейчас держусь только на личном желании изменить себя, дополнительных мотиваций и поддержки до этого дневничка не было.
Очень радостно видеть результаты людей, которые смогли взять себя в руки, собрали волю в кулак и продолжают идти к своей цели!
Кратко о текущем состоянии
настроение сегодня хорошее.. не скажу, что полна бодрости, но тем не менее чувствую себя хорошо
сон был прерывистый (знаю, что на 3 и 4 день будет вообще невозможно заснуть)
вес продолжает двигаться в сторону уменьшения) радость приносит не сама цифра, а ее движение..)
немного ощущается мышечная слабость в спине и руках, но в очень легкой форме (возможно это даже больше от изменения режима сна)
настрой не теряю, утром опять душ с маслами и скрабами, которые из−за приятного запаха хочется съесть.. как результат − повышение настроения)
Удачи нам всем!!!
