ДЕНЬ №8
Результат: −0,3 кг
Текущий вес: 55,3 кг (начальный вес 61 кг)
Ну все, товарищи... Как говорится, "приехали"
С утренним отвесом в 300 грамм стало понятно, что с 6 на 7 день криз все−таки настиг меня во всех его проявлениях
Вчера к вечеру мозг окончательно прояснился. Даже не знаю, как это объяснить, но "вяло−тягучий туман" из мозгов вышел, реакция мысли стала быстрее и активнее − примерно так
Вечерняя клизма ничего не показала, но оно и понятно) ей уже, наверное, совсем нечего мне демонстрировать, кроме легкого окрашивания внутреннего содержимого
Спаслось более, чем прекрасно. Просыпалась от посторонних звуков (соседи, чтоб их..) 2 раза. И оба раза сразу же вырубалась, возвращаясь в страну снов
Как итог, за ночь было 3 полноценных красочных и очень позитивных сна, что в хорошем смысле отразилось на утреннем настроении
Вот теперь сижу и размышляю.. Я практически уверена, что сейчас, после криза, вес так и будет уходить в объемах 200−350 грамм максимум. Зато, насколько я понимаю, это уже будет чистый жир, т.к. организм мой полностью перешел на внутреннее питание, а питаться там еще как минимум 5−ю килограммами лишнего веса
Ускорить этот процесс я в любом случае не имею возможности, физические нагрузки сейчас добавлять − это практически насиловать едва успокоившийся организм, настроенный на определенный ход внутреннего питания. Мышцы болят, но не так сильно. Основная слабость в ногах, предплечьях и верхнем отделе спины. В данной ситуации хочу лишь сказать
Спасибо своему телу за то, что оно сейчас готово и способно выполнять простые вещи, требующие небольших физических нагрузок
А значит, я хоть немного смогу разнообразить свой день за счет любимых и интересных занятий
Я ни в коем случае не теряю настрой, потому что я в таких вещах, как баран (ну или как овца), буду биться до конца. План у меня такой: я решила спокойно (уже, надеюсь, без резких перепадов состояния) досидеть на водичке до 14−ого, последнего дня своего голодания. Потом начну выход. А на втором дне выхода уже буду добавлять упражнения и физ.нагрузки (постепенно, без фанатизма). Думаю, что это будет более подходящий режим для того, чтобы во всех смыслах начинать "пробуждать" свой организм. Я очень надеюсь, что за время выхода мне удастся избавиться еще от какого−то количества лишнего веса, при этом уже ведя более правильный образ жизни (с точки зрения питания и физических нагрузок)
Кстати, я завела себе приложение "Универсальный дневник" в телефоне, где уже составлен план: отмечены дни голодания и даже прописано меню на каждый день выхода из голодания
Что очень удобно, там есть напоминалки, т.е. пропустить стакан разбавленного сока каждые 3 часа будет сложно)))
Если откровенно, меня, мягко говоря, задолбал этот привкус во рту, хоть уже и несильный (и без сильного налета на языке). Но я сейчас понимаю, что следующее длительное голодание осилить смогу явно не скоро
Поэтому сейчас хочется сделать все правильно, особо уделить внимание выходу из ЛГ, чтобы потом не кусать себе локти, ведь обвинить в ошибке будет некого, виновата буду только я) Так что, чтобы не вешать себе лишнюю статью во внутреннем моральном Кодексе моей совести и чести, буду идти до конца и делать все правильно
Кратко о состоянии
криз прошел, что не может не радовать (с ним прошла фаза тяжелой усталости и затуманенности мозга)
вес падает, но теперь уже небольшими темпами по 200/300 грамм (зато это уже жир, а не просто вода и продукты распада всякой гадости из кишечника)
настроение стало намного лучше, сил прибавилось (очень рада, что есть возможность заняться какими−то интересными делами, т.е. появилась возможность отвлечься
мышцы уже не так сильно болят, хватает сил на многие вещи (хотя я сейчас и не супер−герой
)
да, я задолбалась от привкуса во рту, но от воды пока что не тошнит, и это не может не радовать
сны прекрасные, глубокие, яркие, дарят хорошее настроение при пробуждении
настрой есть, плюс есть уже план выхода из ЛГ, на котором планирую добавить физ.нагрузки (возможно, это поспособствует дополнительному снижению веса)
В целом, сегодня я довольна своим состоянием, мне очень помогают все ваши дневнички, за что Спасибо от души и сердца − не представляю, что бы я делала, если бы не все вы
