Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
20.06.
День голода прошёл отлично! Есть не хотелось, ничего не болело, не мёрзла. Просто дикая усталость одолела из-за нехватки сна. Спала всего 2ч20.
Несмотря на это, сделала упражнения Шона Ти вместе с горячим обёртыванием на ногах и животе. Ощущения не из приятных: все жжёт, пот ручьём, пленка съезжает с ног, но для блага можно потерпеть.
Прошла сегодня 7 км с коляской.
Дома всю ночь ходила, но к сожалению подсчета шагов не вела, заряжала часы.
Всего ( без учета ночных бдений) 17637 шагов.
До 15 ч вообще ничего не пила, начала во время упражнений. Вечер закончила газировоной водичкой.
Последний вес был 74,8, интересно что завтра, точнее уже сегодня будет.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
|