День 3 (4 мая 2014)
Вес 62,8 кг (-1,3 кг), вода 1,8 л., регидрон на даче 0,3 л. Клизма. Ночью началась тошнота и головокружение. Сегодня весь день тошнит. Прогулка 5 км, работа на даче 2 часа (сделано мало, но сегодня я заторможена в суждениях и движениях).
Цитата:
Сообщение от LadyTA
А сыворотка?
|
К сожалению, молочный белок нельзя. В сыворотке нет казеина, но есть сывороточный белок. Так что, наверное, буду выходить по-монгольски (мое предыдущее сообщение, под спойлером) - только не на баранине, а на рыбе.
P.S. Кроме молочки, псориатикам (и вообще людям с аутоиммунными заболеваниями) нельзя еще сахар, бобовые и продукты, содержащие глютен (
то есть любые хлебобулочные, почти все крупы (кроме риса, гречки, пшена), а также длинный список продуктов, которые скрыто содержат глютен (он есть даже в промышленной сметане). Я фасоль летом пока буду есть, только меньше. И еще целый список запрещенных продуктов-аллергенов: цитрусовые, клубника, малина, пасленовые, яйца, семечки-орешки и т.д., и т.п. - от них тоже пока отказываться не буду, до зимы. Зимой перейду только на то, что можно при аутоиммунном протоколе для псориатиков: рыба, овощи (кроме пасленовых) и оливковое масло. Кажется, топленое масло еще можно: там нет белка и лактозы, только жир.Да, забыла, можно еще мясо, но я его не хочу.