Вдохновилась дневниками голодающих, решила и свой завести. Для поддержки, советов и вдохновения
Поскольку я уже 4-й день голодаю, выложу информацию за все 4 дня, а потом - каждый следующий. Решение о голодании на воде далось мне не легко. Но все же, созрела… Думала, это в принципе для меня не возможно, но сейчас вижу, что это не так!!! Вхождение было не совсем правильным – за день до голодания ела в принципе все, но умеренными дозами, от ужина отказалась – подготавливалась.
Да, я мясоедище и кофеман, люблю вкусное винцо и хороший коньячок
В остальном - вполне умерена.
Голодаю на воде и отваре шиповника. Все.
День 1.
Вес 81,2 рост 170 см.
АД 110/70 (мое!)
Конечно, утром никакого голода не чувствую, только страсть как непривычно без кофе! Ритуал подъема полностью нарушен!
Сейчас выпиваю чашку чая из шиповника и отправляюсь в путь – регистрироваться в клинике, голодание провожу под наблюдением специалистов, что вселяет надежду.
День прошел на удивление легко, под вечер ощущалась усталость, но это могло быть и результатом действительно напряженного дня и сальсы. Мысли все время крутились около еды, но голода не было.
День 2.
Вес 80. Отвес -1,200
АД 120/80
Сдала анализы крови, мочи (оказались хорошими, что радует). А как же энцефалограмму, кардиограмму, ЭКГ (результат пока не знаю). Поговорила с врачом, она удивилась - зачем мне это, если ничего не мучает. Сказала, что против голодания с целью похудания, т.к. вес имеет все шансы вернуться.
День прошел вполне легко, мучили головные боли, после промывания кишечника почти прекратились, но к вечеру вернулись опять. Да, была назначена процедура гидроколонотератии (аппаратного промывания кишечника), мнения на сей счет разные, но я эту процедуру уже несколько раз делала, ощущения очень приятные (после курса, конечно, а не во время процедуры)
2 процедуры (одну прошла, вторая в ближайшее время).
Чувства голода не было, что порадовало, голодание переносилось легко, о еде думала меньше, даже приготовила мужу борщ (запах – сумасшедший, выйду из голодания – обязательно приготовлю себе).
Да, из еды - хотелось фруктов (!!!) Мне! Страшному мясоеду!!! А вот мяса - нет
Появилась сонливость, в 10 вечера уже хотелось спать, что для меня не типично.
День 3.
Вес 79. Отвес -1,000
АД 100/70
Утро началось с раннего подъема, болела голова, была общая слабость. Поехала в клинику на измерение давления и клизму. Из клизмы ничего не вышло, одна вода, видимо, накануне промыли четко. Этот день был тяжелее предыдущих. По лестнице поднималась с трудом, упадок сил.
К вечеру ощущалась тяжесть в желудке, легкое подташнивание и слюноотделение. В общем, противно было.
Вечером была длительная прогулка.
Врач рекомендует гулять до 5 часов в день! Отвар из шиповника пился с трудом. Голова тяжелая. К вечеру клонило в сон. Да, сон прекрасный, спится хорошо, нарушений сна нет.
День 4.
Вес 77,7. Отвес -1,300
АД 110/80
С утра болела голова и ныли зубы, но потом головная боль уменьшилась. Может, от того, что выпила воды и шиповника? Или болела на смену погоды. Общая слабость. Встаю не резко, т.к. голова все еще тяжелая, при обычном подъеме небольшое головокружение и потемнение в глазах. Ослабла концентрация внимания. На клизму не ездила, завтра аппаратная, там все смоется :)
Клизму надо делать каждый день!
К обеду самочувствие улучшилось, но некоторая слабость осталась. Голова не болит, но я вся какая-то ватная.
Полощу рот слабым раствором марганца (беру в клинике), чтобы не было воспаления во рту, т.к. слюноотделения есть, а еды - нет.
Да, белый налет на языке (уже появился), счищаю чайной ложечкой (аккуратно так, это шлаки, их надо удалять!). Завтра начну назначенный курс массажа
Массаж нужен! Рекомендация врача.
Кушать не хочется, но иногда пробивает - цапнуть чего-нибудь. Понимаю, что это не голод и говорю организму "фу!"
Самочувствие к вечеру улучшилось. Завтра 5-1 день!