[docOM]

Вчера где-то к 14 часам мне поплохело.
Сердцебиение усилилось, аритмия. Незначительное голвокружение. Какая-то странная одышка.
И тошнило, но рвоты не было.
Не смогла закончить уборку, лягла, отлежалась, переждала.

К вечеру попустило, вообще ничего кроме сухости во рту не беспокоило.
Вечером чувствовала себя нормальным человеком)
Можно было бы и продолжить, но решила, что как для новичка, 7дней пока достаточно, буду выходить..

05.02: 8день - 1 день выхода
Вес 50,1
Утром еще пила воду. Самочувствие нормальное. Только почему-то болит горло.

В 14.00 начала выход на разбавленных с водой свежевыжатых соках.
Никогда еще так не радовалась морковному соку
Какой он вкуснющий! Смаковала с удовольствием.
После первой чашки сока немного мутило минут 5 и прошло.
Потом уже такого не наблюдалось.

06.02 - 2-й день выхода.
Второй день - полет нормальный)
Вес 50,1 кг
Утром и до обеда пила свежевыжатый морковный сок.
В обед сделала салат из капусты и тертой моркови с лимонным соком.
Желудок воспринял с благодарностью.

Через часа три еще немного салата. Чашечка слабого зеленого чая.
Появился стул - мягкий, небольшое количество. Система заработала
Вечером сидела в кафе, взяла смузи - яблоко, морковь, сельдерей.
Кажется слишком быстро выпила, чувствую что немного "переела".
Сейчас чувство сытости быстро настигает)

Самочувствие бодрое.
Только болит горло. Кашля-насморка-температуры нету. Миндалин нету уже лет пять. Не знаю что это может быть..

07.02 - 3-й день выхода.

Вес 50,1. стабилен.
Сон был крепкий, самочувствие нормальное.
Утром - 2 столовые ложки гречки (несоленая гречка - редкостная гадость!
и салат: капуста, морковь, листья зеленого салата + сок лимона и немного оливкового масла. Зеленый чай.
В 11 утра - яблоко.
На обед опять немного гречки и салат. + мандаринка.
Вечером салат: редька, капуста, морковь и маленький кусочек ржаного хлеба. Столовая ложка изюма и зеленый чай.

Опять сходила на массаж, супер)
Хочется цитрусовых, но пока ограничиваю, еще немного беспокоит горло, не хочу раздражать.
Кишечник работает как часы

Жору к себе не подпускаю. Придерживаюсь плана выхода) довольна, что получается.


08.02 - 4-й день выхода

Вес 50,2 (+0,1) - че так слабо набирается?)
Сон крепкий, самочувствие бодрое.
Горло уже не беспокоит.
Кишечник - ай маладэц, ваапще красавчег

Утром: вареная свекла, кусочек ржаного хлеба, ромашковый чай.
12часов: грейпфрут
Обед: 2 столовые ложки отварного картофеля
Чуть позже перекус: морковка, яблочко.
Ужин: немного салата - помидоры, огурцы, болгарский перец, розовый лук. Зеленый чай. Не самые полезные овощи в данный период времени, но из того что было в ассортименте там где я ужинала с друзьями - это лучший вариант.

Сейчас еще один грейпфрут сожрала. Знаю что на ночь нежелательно, но очень уж хотелось


09.02 - 5-й день выхода

Вес 50,7 (+0,5)
Самочувствие - в общем норма, только опять саднит горло.
Утром съела салатик (капуста, морковь, редька, листья салата). Ромашковый чай.
Перекус на работе: морковка, яблочко. Зеленый чай.
Обед: салат из вареной свеклы, лука и морской капусты. Кусочек ржаного хлеба.
Ужин: крупный апельсин, горстка изюма. Сейчас балуюсь ромашковым чаем.

10.02. 6-й день выхода.
Вес 50,8 (+0,1)
Горло то болит, то отпускает. Задняя стенка глотки красная. не пойму что там происходит.

Утром: салат - пекинская капуста, листья салата, немного лука, семена льна, льняное масло, зелень. Зеленый чай.
На обед сварила легкий супец: капуста, морковь, лук, картофель, болгарский перец, помидорки, зелень. Очень мне понравился)
(болгарский перец, помидоры и зелень из морозилки - измельчила и заморозила еще в сентябре, лучше чем магазинное сейчас покупать)
Перекусы: морковь, изюм.
На ужин с удовольствием тот же супец.

Была на УЗИ: ситуация та же... Колебания в 1-2мм не считаю значимыми. Внутренний край субсерозного узла по прежнему неровный, но, слава Богу четкий. Васкуляризация второго крупного - интрамурального узла - такая же, внутри. но ход сосудов правильный. Маленькие узлы тоже не изменились.
В общем и целом узистка сказала "картина идентична"

Расстроилась. Хоть голодание у меня первое было и всего 7дней, но надеялась хоть какой-то сдвиг увидеть..
А получается, что голод до моих миом добраться не успел. Мало.. Или просто еще рано ждать результата.
УЗИ в этот день было плановым (мне назначили в прошлый раз показаться через месяц в тот же день МЦ).

Вечером настроение было подавленное.
Не знаю что дальше планировать... Растеряна. Длительное? 3-4 недели вряд ли осилю. Слабость ужасная на голоде, а работа требует сил. Да и вес теперь 51кг как с таким длительно голодать??
Сухое попробовать, что ли.. Так это еще тяжелее. Плюс есть проблемы с венками на одной ноге.
Возможно через пару дней-неделю проведу пробный 1 день СГ.

11.02 - 7-й день выхода
Вес 51,0 (+0,2)
Сегодня настроение немного выровнялось, пытаюсь мыслить позитивно.
Побаловала себя салатом: капуста, редька, перец ротунда, листья салата, семена чиа, масло грецкого ореха.
мандаринка)
На обед - остатки вчерашнего супчика.

Пшеница до сих пор еще не достаточно проросла (2сутки прошло). ну подождем. Вчера вечером еще маш замочила - он быстрее прорастает.
Стараюсь есть малыми порциями, не переедать.
Пойду прогуляюсь по магазинам в поисках вкусностей-полезностей. Запасусь маслами, семенами льна, машем, чечевицей, может и сухую морскую капусту найду.