|
Re: План: 5-7 дней ВГ; а там посмотрим
Выход 2 22 часа на голодной паузе
И правда, вчера вечером есть перехотелось очень быстро и я пошла спать с приятным ощущением победы и умиротворения. Спала хорошо, ЖКТ работает нормально; утром медитировала час (ну, больше как релаксация и само-гипноз по методу Сильвы, но придаёт огромный позитив).
Утром есть совсем не хотелось. 22 ч продержала легко и радостно. Жора нет. Ура Ура!
Поела плотненько, но без чувства жора. Это самое главное. После 18:30 не ела! Всё, завтра выезжаем в 4 утра!
|