|
Re: Мой дневник
Доброго дня. На прошлой неделе получился только один сухой голод в понедельник, в четверг проголодала только до вечера, в пятницу и субботу ела с 14 часов. Обливания без пропусков , с духовной практикой хуже всего. Недосып, много учебы с сыном по утрам, 30-60 минут от силы практики. Эта неделя бешеная в плане работы, сегодня первый раз нормально выспалась, хотя встала в шесть. Наконец то начались каникулы у детей)) Понедельник не голодала, подарки, корпоративы. Сегодня четверг держу сухой голод, хоть один то день в неделю надо выдержать, не нарушать традицию. В субботу еще с работой идем в ресторан отмечать Новый год. Из нового по утрам, еще лежа в постели, делаю массаж лица, ушей, давлю точки по книге цигун, в общем чтобы лицо моложе было, ну и вообще здоровью общему вроде как помогает. Книгу читаю по цигун, в ней расписано практически какие болезни какими упражнениями цигун можно вылечить все, вплоть до рака. так что пока вот так
__________________
Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
|