Идет 15-неделя.
Цитата:
Сообщение от infinity
Чувствую себя лучше, следующую неделю намереваюсь питаться так же, пусть вес еще постоит
|
Не получилось. Средний калораж за пнд - чтв всего 970 ккал/день. То забуду пообедать, то слишком устану для ужина, суматошная неделя выдалась. Углеводов всего 67 г в среднем.
Раньше при стрессовых ситуациях я ела. Теперь наоборот, не хочется, странно. Но наверное, это как раз нормально.
Нашла сейчас у Алекса, уже где-то встречалось, но здесь в цифрах:
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Энергоснабжение мозга стабильно и постоянно. Если углей больше 120-150 г в день, то из них 100-120 гр идут на питание мозга. Проблемы начинаются, если углеводов есть больше 60-70 гр, но меньше 120-150 гр … Что остается прожорливому мозгу: 1) требовать у хозяина еще углей 2) разрушать собственные мышцы для глюконеогенеза.
|
На днях вкусила картошки, первый раз за три месяца, надо было попробовать сорт. Картошка как картошка, разваристая, но бывает и вкуснее. Сварила две, осилила одну. Сама по себе безвкусная как оконная замазка. Ее надо с чем-нибудь вкусным, жирномясым. Капиллярная глюкоза через час 7,7 ммоль, через полтора часа 8,8 ммоль, а через два часа было лениво снова палец протыкать. Псор наутро отреагировал, конечно.
Сдала вчера глюкозу и инсулин натощак - инсулин норма, тощаковая глюкоза уже 6,0 ммоль (была весной 5,7), чего она прёт у меня
АСТ снизился (было превышение в 2 раза, теперь только в 1,5 раза). АЛТ был в норме, но тоже немного понизился. Еще сдала на белковые фракции, альбумин ниже нормы.