Цитата:
Сообщение от Юла
лучше начать с СГ, потом перейти на ВГ.
с ВГ снова на СГ не очень хорошо. Так чть побудьте на СГ сколько получится, а там ВГ...
И вводные параметры напишите: вес, рост, может, какие-то болячки, от которых тоже избавиться хотите... или что-то, что может осложнить голодание.
|
Мне наоборот посоветовали, что лучше сначала день ВГ, потом СГ. До этого голодала 2 суток СГ без подготовки, на 3 сутки было отличное состояние) В принципе можно и с СГ начинать, 3 суток уж точно продержусь (только психологически тяжело будет).
По поводу параметров и болячек:
Рост 166, вес 70.6 кг
Лицо часто страдает краснотой и кожа сильно шелушиться, пару прыщиков порой обязательно любят вылезти. (На голоде с кожей лица все отлично, как-будто и не было этих мелких проблем). Ногти ломаются сильно уже месяца 3. А так особо ничего более серьезного нет. Разве что сезонные депрессии и "припады" плаксивости. Спорт иногда присутствует.