[Oldien]

Всем привет!
Еще раз перечитываю книгу Брегга и прихожу к мысли, что здоровье утраченное надо восстанавливать, а оставшееся сохранять. Голодание, диета, здоровый образ жизни - три основных составляющих. Раньше я уже пробовал голодать. Лет 5 назад. Сначала несколько месяцев проводил 24-х часовые раз в неделю. Потом предпринял попытку на 10дней. Начал спонтанно, особенно не готовясь. Выдержал все 10 дней на воде. При этом работал почти по 10 часов ежедневно. Усталости и недомогания особенно не чувствовал. Есть хотелось всегда. "Ел" по вечерам у прилавков магазинов глазами. На 10й день вечером съел помидор по Бреггу, через час тушеные овощи без соли, еще через пол часа тушеную пророщеную пшеницу, а затем все подряд. Выход был сорван. Через какое-то время предпринял еще одну попытку. Теперь уже в воду подмешивал мед. Смог продержаться только 7 дней, а затем снова жрать. Не есть, а именно жрать.
Сейчас заново пытаюсь все переосмыслить и подходить уже с более трезвыми мыслями. Провел уже три 24-х часовых с интервалом в 6 дней,т.е. раз в неделю, а на днях хочу попробовать 3-х дневное. Не рановато ли? За последнее время набрал приличный вес - 120 кг. Но за последних 5 недель сбросил почти 8 кг. Перешел на другое питание: салаты, овощи, фрукты. Почти отказался от кофе, чая, печенья и др. продуктов. Стал чувствовать себя значительно лучше.
Нелегко возвращаться к жизни.