|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Цитата:
Сообщение от Тигруля
Меня мучает полнейший упадок как моральный так и физический где-то с ноября 2020 ,вот просто хочу преодолеть себя и перезагрузить голову таким стрессом .А насчёт веса,если выйти в кето ?вес тоже набирается ?думала ,что можно оставаться в катозе и не набирать
|
Др. Берг в ютьюбе. Там и про кето-диету и про интервальное голодание.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 ( 9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
|