Воскресенье. Седьмой день голодания.
Первая неделя голодания прошла хорошо. Сегодня утром вес - 74,4. Попил побольше воды и вышел на длительную пробежку. Осилил 32 км! Неплохо для голодающего!
Погода благоприятствовала. Плюс 10 градусов и солнечно. Был небольшой ветерок, но он не сильно мешал, а даже освежал. Бежать было приятно. К концу недели бежать становится легче. Организм приспосабливается сжигать жир. После 10 км открылось второе дыхание и бежать стало еще легче. Последние 10 км пробежал даже быстрее чем первые, за 55 минут!
Вот только воду пил каждые 20 минут приблизительно по стакану. Во рту все время сохло. Хорошо, что заблаговременно взял с собой две 1,5-литровые бутылки.
Подведу итоги недели: Все, что наметил - выполнил в полном объеме. Пробежал ровно 100 км и столько же прошел пешком. И Отработал с гирей по 1000 подъемов каждой рукой! Ого! Кругом одни целые красивые числа! Вес снизил на 6 кг! Хорошо!
С завтрашнего дня переезжаю на дачу. Продолжу голодание там.
Желаю Всем успехов в новой рабочей неделе!