[Stryaps]

Тоже мне гуру - дышите, говорит, потом разберетесь что к чему :))))))
Хотя может и правильно.

Руки и рот сводит - это зажимы разные, напрямую с комплексами связаны. Очень интересно наблюдать когда без всякой холотропки блоки рассасываются с примерно такими же ощущениями, только кратковременными. Надо просто прочувствовать какой-то косяк и дать ему выйти, не запихивая обратно разными способами, как это обычно происходит. Сказать легко, сделать сложно - подсознание пытается любыми хитрыми способами увести в сторону. Это просто защитный механизм такой. Чтоб получалось надо тренироваться много. Метод Седона ближе всего по описанию, если кому интересно.