Показать сообщение отдельно
Старый 16-02-2017, 02:29   #6
 
Аватар для Norg
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 811 Поблагодарил: 840
Поблагодарили 2,924 раз(а) в 799 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 1
Re: 3 недели + месяц недельного цикла

День 8
Вчера лег в 21:30, встал в 7:30, отлично выспался! Полон сил и энергии. Вот она, награда за страдания в течение первых 5 дней голодания! Вес 89,5 - он начинается на 8! Сегодня день на воде (потому что в офис поехал), завтра опять коктейльчик сделаю из воды, с небольшим добавлением меда (чайная ложка на полтора литра), 250 мл сока свежих апельсинов, 1/3 чайной ложки соли и соды на кончике ножа (кислотность сока снизить).
Воды в день выпиваю около 3,5 - 4 литра. В последние 2 дня заметил, что мышцы просят нагрузки. Возможно, это ощущение расщепляемых мышц, потому что, несомненно, вместе с жировой уходит и какой-то процент мышечной массы. Поприседал, поотжимался, подтянулся пару раз - полегчало.
Norg вне форума