День 9
Сегодня не выспался и неважно себя чувствую. По ощущениям, связано именно с недосыпом, а не с голоданием. Опять грустно без вкусовых ощущений. Но ничего, ближе к обеду схожу за апельсинами, сделаю коктейль, будет повеселее.
Отвесы уменьшились, сегодня 89,1 кг, объем живота (с боками) на уровне пупка - 110 см.
Целый день в животе урчит и чувство голода сильное. Может, это сигнал к выходу? Подумываю о том, что, как неоднократно проверялось на практике, после 6-8 дня сброс веса сильно замедляется, а ведь моя цель - это именно сброс веса. Может, надо выходить и начинать недельный цикл? Что думаете?
С другой стороны, хочется закрепиться ниже 89 кг, чтобы после выхода и возвращения части веса не превысить 90 кг. Я в замешательстве
Вечером намесил коктейльчик из 250 мл апельсинового сока свежевыжатого профильтрованного, ложки меда и 1,5 литра воды. Чуть-чуть подсолил. Райское наслаждение :) вопрос остается открытым.
В общем, пока план изменен на 17 дней с последующим недельным циклом в течение месяца. Возможно, будет пересмотрен.